肺好不好，从3个地方能看出来，瞒不住的美国卡内基梅隆大学教授谢尔顿·科恩认

【肺好不好，从3个地方能看出来，瞒不住的】美国卡内基梅隆大学教授谢尔顿·科恩认为肺功能是衡量健康长寿的重要标准之一。
这也就是为什么越来越多的人开始重视起自己的肺部，健康经常听人说想要长寿的话，先把肺养好，那么我们如何才能够得知自己的肺部是否健康呢？
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肺好不好，从3个地方能看出来，瞒不住的！1、肺活量
肺活量指的是一次尽力吸气之后再呼出的气体总量。肺活量是衡量肺部功能的通气量好坏的指标，而肺活量越大呼吸就会比较的深，肺部的吐纳也会比较的完全这样的话，能够帮助人体更好的实现气体的交换，如果一个人的肺活量太小的话，那么所能够承受的运动量就会越小。
一个成年人的肺活量大概是3000~4000ml左右，而运动员的肺活量则是能够达到6000ml左右，当然了肺活量会随着年龄的增长不断的变小。
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2、呼吸
从中医的角度来看，肺主呼吸之气，当肺部出现异常的话，最先反抗的就是呼吸，如果肺是健康的那么气体浇灌非常的顺畅，呼吸机非常的强壮，而且呼吸非常的缓慢且深沉。
如果说肺存在着一定的健康隐患，那么呼吸就会不顺畅，经常会出现呼吸急促的情况，而这也刚好说明了肺功能有问题。
观察呼吸是否异常的时间，最好是早晨起来之后要注意自己的呼吸频率和深度，如果出现呼吸困难急促以及胸闷等情况的话，一定要引起重视。
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3、看皮肤
依旧是从中医的角度上来看，如果肺部健康的话，那么会直接体现在个人的皮毛上，这里的皮毛指的是皮肤、汗毛等组织。
因为这些组织是需要通过肺气滋养的，而肺部健康肺功能良好的话，皮肤的状态也会比较的好，反正肺功能比较差的话，那么皮肤状态也会受到一定的影响。
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对人体而言肺是至关重要的，但是肺有特别的娇嫩，非常容易就受到损伤和迫害，而非不仅仅会掌管着呼吸，与此同时还会协助心脏管理全身气机，血液津液的运行，如果肺功能比较差的话，不仅仅会影响到运动，与此同时还有可能会引发慢肺阻等肺部疾病，影响到正常生活。