上楼梯时“啪”的一声小心半月板已受伤,这样的后果很严重

57岁的张女士 , 一个月前在爬楼梯的时候 , 膝盖突然“啪”的一声响 , 张女士原以为只是年纪大了膝盖退化 , 并没有在意 。 过了几天 , 张女士感觉右侧膝盖肿胀 , 而且疼痛明显 , 找了一家中医诊所贴了一副膏药 。
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在家休息几天后 , 张女士的症状并没有得到缓解 , 而且感觉肿痛症状又加重了 , 而且无法走路 , 活动时有弹响 , 在家人的帮助下 , 张女士来到医院进行就诊 。 经过核磁共振造影检查发现 , 张女士的内侧半月板后角破裂 。
你知道半月板破裂和什么有关吗?首先我们要先了解一下半月板 , 说到半月板相信很多人都会感到陌生 。 其实 , 它是由纤维软骨组成 , 分为内侧和外侧半月板 , 结构呈半环形 , 外周较厚 , 内缘薄锐 , 上面凹陷与股骨髁相适应 , 下面平坦与胫骨平台相适应 。 能缓冲两骨面撞击 , 减少摩擦 , 防止关节囊和滑膜在屈伸运动时撞击 , 进而保护膝关节 。
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通常半月板后角破裂常与半月板退化有关 , 可分为慢性退变性撕裂和急性外伤性撕裂 。 前者与老龄化和反复慢性损伤有关 , 常以中年女性多见;后者为运动损伤所导致 , 因十字韧带断裂或撕裂性骨折等外伤造成 , 多见于青年人 。
半月板破裂的危害有哪些?我们都知道 , 只有有血供的组织才有可能愈合 , 而半月板靠内的三分之一是没有血供的 , 称之为“白区” 。 像张女士这种 , 就是伤在了内侧 , 如果这部分组织撕裂一般只能去掉 。 而靠外的三分之一血供较好 , 我们称之为“红区”;中间的血供就相对差一些 , 我们称之为“红白区” 。 这两部分的半月板撕裂通过手术治疗 , 是有一定愈合的可能性 。
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半月板一旦破裂 , 会直接增加软骨的压力 , 导致早期退化性关节炎 , 导致可能需要置换人工关节 。 一般情况下表现为关节肿胀、疼痛、膝关节功能障碍等 , 者下肢肌肉出现萎缩的现象 , 严重的影响患者的日常生活 。
运动时 , 请做好保护措施!膝关节受伤并不是运动员和老年人的专利 , 这个脆弱的部位 , 很可能只是好好走个路、爬个楼梯 , 甚至蹲下来系鞋带等 , 就会因为不正确的姿势而受伤 。
1、不让膝关节局部负荷过大 , 合理安排运动量 , 并在运动后保证足够的恢复时间 , 可有效防止半月板损伤 。
2、在运动时 , 要注意运动保护 , 可佩戴运动护具 , 防止运动中的意外损伤 。 这样可有利于预防半月板受伤 。
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3、在运动中 , 充分做好准备活动 , 而且还要保持正确的运动姿势 , 不良的运动姿势很容易在运动过程中造成半月板的损伤 。
【上楼梯时“啪”的一声小心半月板已受伤,这样的后果很严重】总的来说 , 膝关节的半月板是人体很重要的关节组织 , 同时它又是很脆弱的 , 在运动中 , 极其容易受伤 , 大家一定要增强自我保护意识 , 避免半月板受到伤害 。 我是莫医生 , 如果我的科普对你有所帮助的话 , 就请点个赞+关注吧~