再就是 ， 冷鲜肉为了保鲜 ， 或添加了一些保鲜剂或防腐剂成分 ， 老年人进食过多 ， 会加重人体代谢负担 。
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总而言之 ， 老年人要饮食清淡 ， 少吃肉 ， 但是并非不能吃肉 。
只要合理的规避以上一些问题 ， 每天合理的进食些肉类食物 ， 更有利于人体的营养均衡 ， 给人体补充能量 ， 不仅可以享受美味的肉类食物 ， 还能获取美好的心情 ， 才更有利身心健康 。

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