夜尿增多是怎么回事？我国|达标|公布|患病率|体重|老年

有些人到了晚上的时候，尿液是比较多的，经常会起夜，那么夜尿增多到底是不是我们的身体出现了一定的问题呢？我们又应该吃一些什么东西来进行一定的缓解呢？今天我们就来介绍这方面的话题，希望大家能够切实的注意自己这方面的情况。
夜尿多说明你的肾脏已经出现了问题，但是还没有构成疾病。成年男子夜尿多要考虑做前列腺的检查。如果只是单独的夜尿多，可以通过食疗来保健。那么夜尿多吃什么好?
多吃水果
补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。
多吃蔬菜
其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。
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多吃坚果
举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。
【夜尿增多是怎么回事？】多吃菌菇类
多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳
如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆
绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。
夜尿多不宜食用性寒的食物
最近气温比较高，很多人喜欢吃西瓜。尤其是睡前来点西瓜，这是不科学的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定会多的。不仅如此，梨子，萝卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。
看来夜尿多确实说明我们的肾脏出现了一定的问题，所以在平时生活当中，一定要及时的调理好自己的身体，如果出现夜尿多的这种情况的话，是可以通过吃一些东西来进行一定的缓解的，上面介绍的这些在饮食方面需要注意的事项是大家应该引起一定的关注的，只要我们平时注意的生活和饮食当中的很多细节，才有可能使身体处于比较健康的状态。