要注意空气流通
早上起床后 ， 房间里的二氧化碳含量较高 ， 要及时开窗通风 ， 保持空气新鲜 ， 最好是早晚都要开窗通风 ， 每次开15分钟 ， 可以抑制细菌的生长 ， 减少疾病的出现 。
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平时多喝水
冬季体内的水分很容易流失 ， 所以日常中要勤喝水 ， 保证体内的水分充足 ， 特别是在感冒的时候要多饮水 ， 可缓解鼻塞的症状 ， 还有助于排毒 。
不要到人多的地方
在冬季 ， 尽量不要到人群密集的场所 ， 因为空气比较污浊 ， 很容易感染病毒 ， 引起感冒 。 也尽量少接触公共物品 ， 上面可能会残留细菌 ， 不利于身体健康 。 如果不得已要外出 ， 一定要佩戴口罩 ， 可以起到隔离细菌的作用 。
总之 ， 感冒是有一定传染性的 ， 要注意日常防范 ， 如果频繁出现感冒 ， 可以尝试以上的方法 ， 或许会有所帮助 。

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