【 女性|女性害怕老太快,可以多吃3种食物,美容养生,滋润肌肤!】
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山楂
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。常用柠檬搭配山楂再加上蜂蜜一起泡水喝,血管不堵了,大肚子平了,子宫也变好了。
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泥蒿
泥蒿是一种保健蔬菜,清香鲜美,脆嫩可口,营养丰富。泥蒿有排毒素,清肠胃等功效。泥蒿的保健功效也很丰富,其价值可以和马铃薯相媲美,另外泥蒿的特殊香气来源自身的芳香油,因此也可制作成香料,同时也具备防治高血压、糖尿病等功效,有很好的降低血糖的作用。
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青枣
青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种,因为它的果皮是绿色的。但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜,同时营养价值也非常高昂,它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质,经常食用具有很好的排毒作用。
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