大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
薄荷
【 排毒|女性不想成黄脸婆,要学会吃3种食物,排毒养颜、改善体质!】薄荷是非常好闻的植物,偶尔摘一些薄荷叶子用来泡茶,不仅减肥瘦身,刮油清脂,还能延缓记忆力衰退。薄荷所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害。
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四季豆
四季豆富含大量的铜元素和钙元素,常食四季豆炒肉,可以帮助改善你们的气色,调理身体的症状,促进你们的生长发育,强健骨骼,补充钙质的作用,还可以养护头发,促进毛发的增长,家里面有长身体的孩子,每天炒一盘,能够为你们孩子茁长成长打好基础。
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红薯银耳汤
说到补身体,很多人常常会炖一些羊肉汤和排骨汤等等,这些鲜汤营养滋补,但过于油腻,不适合夏天食用。小编推荐大家夏天食用这道红薯银耳汤,红薯是一种高纤维的蔬菜,搭配美味鲜美的银耳,不仅仅营养价值出色,还有助于清肠排宿便,保持你们的肠道更加通畅,而且清洁肠道内壁的毒素,让你的小腹不鼓了,越吃越瘦。
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