排毒|女性不想成黄脸婆，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！高薪|体质|食物|黄脸婆|学会|女性|排毒

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
薄荷
【 排毒|女性不想成黄脸婆，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！】薄荷是非常好闻的植物，偶尔摘一些薄荷叶子用来泡茶，不仅减肥瘦身，刮油清脂，还能延缓记忆力衰退。薄荷所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害。

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四季豆
四季豆富含大量的铜元素和钙元素，常食四季豆炒肉，可以帮助改善你们的气色，调理身体的症状，促进你们的生长发育，强健骨骼，补充钙质的作用，还可以养护头发，促进毛发的增长，家里面有长身体的孩子，每天炒一盘，能够为你们孩子茁长成长打好基础。

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红薯银耳汤
说到补身体，很多人常常会炖一些羊肉汤和排骨汤等等，这些鲜汤营养滋补，但过于油腻，不适合夏天食用。小编推荐大家夏天食用这道红薯银耳汤，红薯是一种高纤维的蔬菜，搭配美味鲜美的银耳，不仅仅营养价值出色，还有助于清肠排宿便，保持你们的肠道更加通畅，而且清洁肠道内壁的毒素，让你的小腹不鼓了，越吃越瘦。

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