分泌|甲状腺是“熬”不起的，教你4招，远离甲状腺疾病高薪|甲状腺|远离|甲状腺结节|食材|熬

许多人白天的时间被工作应酬占据，为了弥补被压缩的个人时间，会在晚上舍不得睡觉，熬夜追剧、熬夜游戏、熬夜刷DY，熬夜失眠……这在当代年轻人中真的是屡见不鲜，却不知这种依着自己还年轻就生活随意的习惯，会为你的身体埋下很大的健康隐患。
熬夜引发的常见为题主要有睡眠障碍、皮肤问题、胃肠道问题，更甚者还会引发甲状腺问题、心脑血管疾病等等。今天我们主要来聊一聊甲状腺方面的问题。

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熬夜和甲状腺疾病究竟有怎样的关系呢？
众所周知，熬夜会让一个人的内分泌激素水平紊乱，让身体细胞代谢功能发生异常，原本应该排出体外的死亡细胞得不到及时的清除，就会慢慢腐烂变质引发细菌滋生，导致各种炎症问题。而甲状腺是我们人体中最大的内分泌腺，它位于喉结两侧，形状看起来类似蝴蝶，但我们可别小瞧它，它可是掌管着甲状腺激素分泌的"人体发动机"。长期熬夜会让甲状腺的分泌功能障碍、分泌水平紊乱，时间长了就会引发甲亢、甲减、甲状腺结节等各种甲状腺疾病。

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由此可见，甲状腺对人体的重要程度是不容小觑的，可谓是牵一腺(线)而动全身。那么，我们在日常生活中，除了避免熬夜之外，应该养成什么样的习惯才能防止甲状腺疾病呢?
注意：除了避免熬夜，还要做好以下几点
1、保持愉悦的心情、注意劳逸结合
生活中不顺心之事十有八九，遇事我们要保持平和的心态，因为不稳定的情绪会影响甲状腺激素的分泌水平，引发甲状腺相关疾病。对于忧思过度、喜怒不节的甲状腺结节患者可以每天喝点康琼饮，来舒肝郁结，抑制结节的增长。
【 分泌|甲状腺是“熬”不起的，教你4招，远离甲状腺疾病】需要准备的食材共9种：蒲公英、麦芽、大枣、昆布、橘皮、重瓣红玫瑰、甘草、桃仁、肉桂；

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制作方法：将这些食材洗净烘干，打成粉末，用30ml温开水冲饮，每天喝1次即可。
这个软坚散结的食疗方源自于《外科正宗》的海藻玉壶汤，经过现代中医的改良精劲，采用的都是消结核散滞气、舒血散淤的药食两用食材，进行重新组方，科学配比而成，安全无副作用，对甲状腺结节有很好的帮助作用。
2、日常饮食要注意碘的摄入
碘在甲状腺激素的分泌中起着举足轻重的作用。甲亢、甲减等甲状腺疾病都是由于补碘不正确所导致的。生活中，人们应该根据所患甲状腺疾病的具体症状进行区别，科学补碘。

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3、保证生活环境健康
生活大环境，如空气、土壤、水、食物等等都是影响刺激甲状腺，引起甲状腺疾病的重要因素，日常生活中，我们要做好防护工作，远离有害的化学物质，保证干净健康的生活环境十分有必要。
4、定期进行检查
建议甲状腺不适患者3个月做为一个检查周期，积极预防排除甲状腺疾病恶化，保证身体健康。
温馨提示：每天都熬夜就是在给疾病找空子钻，年轻人千万不要拿自己的身体开玩笑，健康是不容透支的。