身体|肝脏“生病”前，通常会发出3个信号，多注意，多保养，有效改善发出|改善|肝脏|保养|生病

肝脏作为我们人体的主要器官之一，但它又被称为“哑巴”器官，那是因为它没有疼痛神经，所以在刚开始病发的时候，人们并不会察觉到，因此，当人们一旦发现自己的肝脏出现问题时，基本已经到了后半期阶段，那么我们的肝脏在变化是真的一点异样都察觉不到吗？其实在我们的肝脏病发时，它会向我们反射出微弱的信号，只要我们留心注意一下身体的异样就可察觉到。

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哪几个特征可以看出我们的肝脏出现了问题？
1，容易疲劳，身体无力
肝脏发生硬化以后，能量的合成和代谢方面会受到一定的影响，引起其他脏器能量供应不足，所以很多肝硬化患者会感到非常疲倦、虚弱、身体无力。

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2，长期消化不良
肝硬化的患者大多数会出现消化不良的症状，有些患者还会出现腹泻和腹痛、食欲减退。当出现这些症状的时候，很多人都会误认为没有大问题，从而耽误了治疗。
3，快速消瘦，面色发黑
肝病在出现的时候会直接造成患者身体过于消瘦，因为会直接地影响着患者的饮食结构，少食，厌食，在吃东西的时候也会出现干呕。

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那么肝脏不好，应该如何护理呢？
1，保证休息
肝硬化患者多容易感觉疲劳，所以要保证充足的睡眠和休息，千万不能干重活或者过度的劳累，否则会加重肝脏的负担。
2，饮食合理
平时在日常生活中要养成合理的饮食习惯，至于生冷、辛辣等刺激性的食物尽量少吃或者不吃，以免刺激食道静脉，造成大出血的后果。

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3，放松心情
【 身体|肝脏“生病”前，通常会发出3个信号，多注意，多保养，有效改善】对于肝脏不好的人来说，说是经常性的脾气暴躁，容易引发肝火旺盛，我们要做的就是保持一个良好的心态，这样才可以有效地避免肝火旺盛的现象。
要知道，肝脏的健康状况直接影响着我们身体的健康状况，肝脏具有新陈代谢的功能。我们平常都要通过肝脏所分解的胆汁去消化吸收，如果不保护肝脏，那么我们的身体也会因此受到影响。我国著名医书《本草纲目》中记载有食方，将菊花，决明子，金银花，牛蒡根，桂花等药材配制熬制，可以有效地缓解肝脏问题，其中所用到的药食同源的原理如下：
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
平日里一定不要忽视对于肝脏的养护，我们用最小的成本保护肝脏。养肝茶，一个有效又省时间的存在，养肝护肝就是这样简单。

不要在疾病到来的时候再感到可惜，有效的预防可以使我们更好地保护我们的肝脏，一包小小的养肝茶，关键时刻长期积累也可展现大作用，预防的脚步刻不容缓，让我们一起争做养生人。