纯牛奶|糖尿病人能喝纯牛奶吗？有什么影响吗？高薪|糖尿病人|糖尿病并发症|血糖|糖友

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【 纯牛奶|糖尿病人能喝纯牛奶吗？有什么影响吗？】糖尿病人治疗及生活方式干预的主要目的是平稳血糖，避免糖尿病并发症的发生，故糖尿病人在血糖平稳的情况下任何食物均可摄入，而作为纯牛奶其营养价值丰富，糖尿病人每天都可以饮用。糖尿病为慢性代谢性疾病，其病理为机体分泌胰岛素减少或机体对胰岛素敏感性下降所致。糖尿病人治疗及生活方式干预的主要目的是平稳血糖，避免糖尿病并发症的发生，故糖尿病人在血糖平稳的情况下任何食物均可摄入。

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糖友们在饮用纯牛奶时还要注意饮用时间和饮用量才能健康美味双丰收哦！由于2型糖尿病患者经常会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等疾病，牛奶中含丰富的蛋白质和钙，在喝完牛奶后2～3小时正是肾脏排钙的高峰期，如果此时糖友们正处于睡眠状态，尿液浓缩，尿中钙浓度比较高，也就容易造成尿路结石。入睡前喝奶吸收迅速，也会在不同程度上影响血脂及体重的控制，不利于降低血糖，因此糖友们喝牛奶的时间最好选在白天，尽量避免睡前2-3小时内饮用牛奶。

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糖尿病为慢性代谢性疾病，其病理为机体分泌胰岛素减少或机体对胰岛素敏感性下降所致。糖尿病人治疗及生活方式干预的主要目的是平稳血糖，避免糖尿病并发症的发生，故糖尿病人在血糖平稳的情况下任何食物均可摄入。纯牛奶被人们称为“白色的血液”“全营养食物”，其营养价值丰富，其主要特点是体现在为人体提供优质的蛋白质及钙质。糖尿病人可以每天饮用纯牛奶，但尽量不要选择含糖的奶饮品，另外，需要注意，如有牛奶过敏则应停饮，乳糖不耐受的糖尿病人可以选用舒化奶或无糖酸奶。

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如果病人是超重或肥胖，就不要喝纯牛奶了，喝低脂或脱脂牛奶为佳。毕竟牛奶中脂类的能量对于他们来说还是负担较重的。每100ml牛奶含3.2克脂肪，如果每天摄入300ml牛奶，就意味着多摄入9.6克的脂肪，86.4千卡的热量，相当于大半碗米饭的能量，实现是负担不起，更何况，糖尿病治疗的首要原则就是控制总能量的摄入，保持健康体重。