【冬至食补：要多吃温性食物】【冬至食补：要多吃温性食物】冬至过后 ， 天气越来越冷 ， 应该首选温补类食物 。 如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等 。 上述几种 ， 均属美味 ， 在冬季可作为进补的佳品 。 但也别过量进食 ， 因为容易上火 。 还有一类滋补类食物 ， 具有滋阴益肾、填精补髓的功效 。 主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等 。
文章插图
文章插图
来源： 北京12320在聆听

• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 肺结节的随访时间到底要多久？
• 世卫组织：准妈妈和新手妈妈也要多活动？有安全注意事项吗？
• 民间老人常说夏吃瓜，入夏就要多吃4种瓜，凉血去火对身体好！
• 女性不想变黄脸婆，要多吃几种食物，美容护肤，养生效果又好
• 女性过了30岁，三种食物要多吃，排毒养颜，润泽肌肤，早吃早好
• 爱喝酒的人,头部出现4种表现,或是肝已变“硬”,要多留心观察
• 天王嫂方媛，晒健身照，为了要抓住老公郭富城的心，还需要多努力