脂肪肝不重视，后果会很严重 "医生

"医生，我最近开始运动健身了，这减肥效果还是挺明显的，麻烦帮我看下，我这脂肪肝……是不是也没有脂肪了？"不少人并不胖，但检查出来却有脂肪肝，让人很不解。
什么是脂肪肝？
文章插图
很多人对脂肪肝存在误解，认为脂肪肝的出现是因为平时大鱼大肉，吃得过于油腻。这个简单粗暴的说法有一定的道理，但并不准确。脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的３％～５％。如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的 5%或在组织学上肝细胞５０％以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。
目前，脂肪性肝病正成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化，严重威胁国人的健康。不过一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。但它并非一种独立的疾病，如果不加重视，后果会很严重，最终脂肪肝也会导致肝硬化。
脂肪肝往往伴有代谢紊乱
因为肝脏是一个代谢器官，糖、脂肪的转换需要利用肝来处理，脂肪肝往往伴有代谢紊乱，导致糖尿病，出现脑血管疾病、中风等危害，尤其是女性，往往出现月经不调、闭经等。
脂肪肝还会导致血管硬化
文章插图
动脉胆固醇斑块Cholesterol plaque in artery
脂肪肝会导致血管粥样硬化，出现冠心病、中风、心肌梗死等疾病。部分患者早期可能没有脂肪肝症状的，但可表现为疲乏、食欲不振、右季胁痛、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。有时也会出现腹痛，主要是右上腹痛，偶尔中上腹痛，伴压痛，发热，白细胞计数增高，类似急腹症的表现。这主要是因为脂肪沉积在肝细胞内，导致细胞变大，肝脏也变大，包膜变紧，所以肝区部位就会胀闷。
得了脂肪肝怎么办？
１、合理膳食
每日三餐膳食要合理调配，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。
文章插图
什锦有机蔬菜上白色孤立
２、适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
３、慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，因此在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
４、保持心情开朗
【脂肪肝不重视，后果会很严重】不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也相当重要。
文章插图
上面所介绍到的脂肪肝的相关知识希望对需要的朋友有所帮助，也希望患有脂肪肝的朋友们早日康复！