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86岁老专家“泄密”，原来是这样养肝护肝，第2个很多人做不到
当肝炎发生之后，人们如果不注意的话，就会出现很多问题，比如影响消化，影响肝脏排毒，导致全身乏力。所以在平时来说，多注意一点养肝护肝，就能够避免这些情况的发生。
今年86岁的肝病老专家，前段时间来检查了，他的情况比许多年轻人都好，这还要从他的习惯说起，坚持了40多年的习惯，是他保证肝脏健康的“秘密”。

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86岁老专家“泄密”，原来是这样养肝护肝，第2个很多人做不到
坚持骑自行车上班
40多年来坚持的习惯，就是骑自行车，风雨无阻，一直骑到了70岁。骑车能够锻炼全身，以及增强心肺功能，这样就能有很好的身体素质，自身的免疫力也非常好。

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一辈子从不喝酒
虽然老家是产酒的，但是一辈子都没有喝过酒，不管是自己结婚，还是孩子结婚，从来都是一滴酒不沾。现在的人，对脂肪肝和酒精肝都不重视，这是不对的。

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给患有肝炎的建议
【 泄密|86岁老专家“泄密”，3个养肝护肝的方法，第2个很多人做不到】保护肝脏最重要的就是不要生气，因为中医上经常说“怒伤肝”，经常生气的人，会出现肝阳上亢，肝火旺盛，长期下去就会影响肝脏的功能，影响肝细胞的再生和修复。
今日话题：你能坚持这样的习惯吗？