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大家都应该非常的清楚，血液粘稠也就是指的是血稠，同时也能通过血液的流变检查来了解血液的成分，血液对人身体来说也是非常重要的，同时也为身体输送着各种的营养和氧气，排出身体当中的废物，假如血液粘稠度过高，就会导致血管当中形成斑点，长期这样下去就会形成血栓，严重时血管就会出现堵塞，所以说血液粘稠的人尽量的少吃2白，远离这3件事儿，有助于预防血栓，不妨跟随小编一起看看

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血液粘稠的人，少吃2白、远离3件事，可能助你巧防“血栓”
1白：糖
大家对白糖也是应该有所了解的，同时喜欢吃白糖的人也是越来越多，多见于中老年人身上小孩子身上，如果中老年人经常吃的话，这些糖分就会在身体当中转化为脂肪，然而堆积在人们的身体当中，导致人们出现肥胖，或者是身体当中的胆固醇和甘油三酯含量逐渐的升高。所以小编建议中老年年人尽量的少吃糖，要不然就会增加患上血栓的几率。

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2白：盐
盐在日常的生活当中也是必不可少的，假如说人们每天吃的盐过多，就会导致心脑血管出现，长期使用过多还会引发高血压和动脉粥样硬化，吃盐过多就会导致人们出现口干或者是口腔黏液增多的现象，这样人们就会和大量的水分来调节身体当中的电解质，血管就会容易变脆和变硬，慢慢的失去了弹性，因此心脑血管疾病就会随之而来。
【 身体当中|血液粘稠的人，少吃2白、远离3件事，可能助你巧防“血栓”】
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1事：吸烟
烟草当中还有一些化学物质，如果人们经常吸烟的话，就会损伤肺部，血管当中的毒素和垃圾也会逐渐的增多，还能有效的损伤身体当中的细胞，加快衰老速度，因此血液就会变得越来越粘稠，同时也会增加患上癌症的几率。

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2事：熬夜
如果人们经常性的熬夜和睡眠不足，就会影响到身体当中的内分泌代谢，肾上腺素和甲肾上腺素就会逐渐的增多，血管出现紊乱和收缩的情况，血压就会快速的升高。
根据相关的数据表明，每天睡眠不足七个小时，死亡率和吸烟是相等的，如果经常性的熬夜，就会增加猝死的几率，还会出现睡眠障碍疾病。

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3事：久坐
如果人们长期坐着不动的话，就会导致身体当中的血液循环减慢，新陈代谢速度也会逐渐的减慢，特别是对于那些经常坐在办公室里一动不动的人来说，比较缺乏锻炼，而且也会导致血液黏稠度，患上血栓的几率也是挺高的，如果长期久坐的话，会对下肢的血管带来很大的影响，也会增加下肢静脉血栓的形成，应该坐一会起来运动一下。
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