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坚果加它是绝配，补钙又生发，5块钱能做一锅，头发乌黑不常掉
【 块钱|坚果加它是绝配，补钙又生发，5块钱能做一锅，头发乌黑不常掉】坚果我们都吃过，它是一种比较有营养，而且极为好吃的一种食物，所以我们也很爱吃。尤其是很多经常容易脱发并且白发的人吃，所以它也比较受到欢迎。而它除开可以生吃外，我们还可以和黑芝麻一起吃，坚果和黑芝麻的组合不仅非常的好吃，而且也是绝配。它们的组合不仅适合生发，同时还有补钙的效果，常吃可以让头发很黑亮，而且还能让头发不常掉，让我们拥有一头乌黑的头发。

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坚果本身就是一个很适合脱发人吃的食物，而当它和具有同样效果的黑芝麻一起搭配时，会让效果发挥到极致。而且它们也都不贵，我们花上5块钱就能做上一锅出来。我们可以将坚果、黑芝麻以及面粉一起做成馒头，有了它们的加入，不仅让馒头更加松软好吃，好看些，同时也让馒头吃起来更加有营养。让美食和我们的身体健康很好的结合在一起，在吃美食的同时还能让身体更加的健康。

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而且本身馒头做起来就是非常简单的，当有了坚果和黑芝麻加入后，操作流程也是同样的，不会有过多复杂的操作。只是在一些特定的时间，将食材放入其中就可以做好这个馒头。做出来的馒头摸起来就非常的松软，吃起来更加是香甜软糯无比，并且还有芝麻的香味，闻着就十分的有食欲。早中晚都可以吃它，而且馒头是个不容易吃腻的食物，那下面小吃就将这个简单的做法给大家说说。

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黑芝麻坚果馒头:
食材清单：黑芝麻、坚果、面粉、温水、白糖。
详细步骤：
步骤一：在盆中倒入300g面粉，30g黑芝麻粉，然后挖个洞将2g酵母粉倒入其中，接着倒入盐和白糖之后就可以加温水了，温水我大概是加140g，并且加水的时候也是分次倒入的，我是搅拌一会之后然后在继续加水搅拌，直到粉湿润之后才开始上手揉，一般连揉带捏上10分钟，面团也就光滑了。

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步骤二：然后就可以开始发酵了，在发酵的时候，拿出坚果，我们可以将坚果放在锅中炒一下，也可以将它放在微波炉加热一会放凉。等到面团变大后，放在撒上面粉的板上，然后开始撕开排气，排完气后加上坚果，揉捏下，并且搓成长条，分好小等分。

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步骤三：然后将小面团做成馒头的形状，并且在蒸笼上铺好东西后将馒头放上去，然后在笼屉里二次发酵20分钟。然后冷水开始蒸，开大火蒸上15分钟就可以揭盖吃了，趁着热乎的吃最为松软好吃，而且香味也是最浓的时候。

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这锅黑芝麻坚果馒头就做好了，很简单快速吧，而且还很便宜，只要5块钱就能做一锅，而且还很营养。小吃认为坚果加黑芝麻不仅是绝配，而且还可以补钙生发，让头发乌黑不常掉，并且有助于长高，因此可以在家常做这个馒头。其次小吃认为，不要觉得馒头做起来麻烦，我们可以将它当成一种乐趣来享受，主要还是我们心态的问题。