小伙60秒做100次俯卧撑?一个月瘦掉小肚子,这几个动作很难
俯卧撑是练习胸肌及全身最佳的徒手动作 , 喜欢徒手训练的朋友长期坚持俯卧撑锻炼对自身的体能提高有很大的帮助 。 对于俯卧撑挑战这个项目 , 有很多的例子证明 , 它不仅可以练出胸肌 , 还能达到瘦身的效果 。
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小伙了测试自己60秒内能做到多少个俯卧撑?他给自己做了一个测试 , 看看下图中小伙正在测试 。
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