医生|失眠太痛苦！谷维素和维B好？医生：都不对，这 3种搭配效果更好( 二 ) 高薪|失眠|医生|痛苦|效果|搭配|谷维素

这种组合虽然可以均衡饮食的人实际上根本不需要额外的东西，营养补充，饮食结构，有小问题，无法适应或不愿适应的人。购买大剂量产品，在自己的饮食中吃很多特定类型的食物，也许您会摄入过多，中毒，脂溶性维生素和矿物质，而这种合是有危险的，需要谨慎考虑。
所以平时失眠严重的人应该使用第二种都为中成药成分的物质来帮助改善失眠。

文章插图

睡不好觉是否应该首选药物治疗？
如果睡不好觉其实首选的应该是对生活作息的调节，多选用一些对身体没有伤害的物质来帮助改善失眠。用药物治疗其实是可以的，但是需要选择危害小的，最好是通过改善生活习惯来帮助改善失眠。所以平时生活中要选择安静舒适的环境中入睡，最好在生活中多注意自己的作息，要定点入睡，定点起床。

文章插图

总结
谷维素作为神经营养剂，可用于失眠的调理治疗。它也可以与其他营养素结合使用，例如维生素B1，复杂的B族维生素，多种维生素和矿物质多维片剂，以及一些药物，如舒缓精神和健脑液，补脑安神片等。第一次应调整与睡眠有关的生活习惯，并进行情绪管理，除此以外还需要借助一些辅助方法来帮助该改善失眠。
【 医生|失眠太痛苦！谷维素和维B好？医生：都不对，这 3种搭配效果更好】内容摘自网络文章，只为传递更多信息，如有侵权，请联系删除！