----西兰花是“穷人的医生” ， 搭配一物吃 ， 美白肌肤又能消除疲劳！//----

西兰花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用 ， 可美白肌肤、展现肌肤光泽 ， 又可消除疲劳 ， 提高免疫力 。

推荐食谱：西兰花炒肉

----西兰花是“穷人的医生” ， 搭配一物吃 ， 美白肌肤又能消除疲劳！//----

原料：西兰花250g、瘦肉100g、盐、鸡精、油

做法：西兰花先用盐水泡一下 ， 切成小块 ， 甜椒切丝；锅内放油 ， 倒西兰花炒；翻炒一下 ， 加水闷一下；西兰花差不多熟的时候加入甜椒 。 放入瘦肉翻炒；关火起锅 。

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