早点|如何看男性肾好不好？若有这4个异常，建议早点调养下高薪|男性|异常|建议|调养|肾脏|中薪|

导语：在日常生活当中有非常多的人经常开玩笑说自己的肾不好，其实很多人对于肾脏功能是否非常的强悍，根本就没有标准的定义，甚至根本就不知道自己的肾脏不好，身体会有哪些异常的表现，今天就来给大家科普，如果自己的肾脏功能下降，身体会有哪些异常？如果其中有你建议早点调养下。

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如何看男性肾好不好？若有这4个异常，建议早点调养下
1、异常腰痛
如果自己并没有做非常多的体力活，突然出现不明原因的单侧腰痛或者是双侧腰痛，就要考虑是不是自己的肾脏出现了问题，要知道肾脏的位置就在自己腰的附近，当自己身体的肾脏出现了异变，就会压迫到周围的神经，会让人有种腰痛的感觉。

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【 早点|如何看男性肾好不好？若有这4个异常，建议早点调养下】2、黑眼圈
很多人都认为黑眼圈是和自己熬夜有关，确实，如果自己睡眠不足就会出现熊猫眼的现象，但是如果男性没有长期熬夜的情况，确定了大大的黑眼圈，同时还伴随着眩晕的情况，这就是长期肾虚的典型表现。
3、尿液颜色异常
如果人体比较健康，那么自己的尿液应该是透明的，如果体内确实比较严重，可能会有些淡黄色，但是如果男性尿尿的时候发现，自己的尿尿成红色或者是当中有红血丝，或者尿尿上面出现了非常多的泡沫，这就需要及时的去检查自己的肾脏。

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4、便秘
很多人都认为便秘是由于自己肠道蠕动变慢，很少人知道，便秘和肾虚也有着很明显的关系，当自己肾功能下降，自己分解和排泄的功能也会降低，就会无意之中加重肠胃的负担，让人出现大便干燥排便困难的情况。
二、想要增强自己的肾脏功能，日常多做两件事
1、适当喝水
我们都知道正常的喝水对于自己的身体是非常有利的，可以促进体内的血液循环，加速血液流通的速度，同时也可以促进自己体内垃圾毒素的排出，这样让自己的体内进入良性循环，提高自己的抵抗力和免疫力，但是肾脏起到了排尿的作用，而每天自己的排尿次数是非常有限的，所以喝多了水反而会增加肾脏的负担，每天保证1200毫升水的摄入量就足够了。

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2、多吃养肾丸
既然自己存在肾虚的情况，那么就需要通过食疗的方式来进行补充，毕竟是药三分毒，使用中药或者西药来调理，比较容易导致出现依赖的情况，在《黄帝内经》当中介绍，黑豆黑芝麻，黑米和蜂蜜共同服用，可以有效的改善肾功能衰弱的情况，直到现在还有非常多的老中医在使用这种方法。
黑米：又被称为贡米，当中的碳水化合物以及微量元素非常丰富
黑芝麻：有非常多的蛋白质和糖类，同时卵磷脂和维生素E的含量也很多
黑豆：当中有非常多的维生素和矿物质，也有非常多的锌镁铜等微量元素，特别容易被人体吸收。
如果存在肾虚的人群，非常推荐这款养肾丸，现在只需要花很少的钱，就可以预防以后花很多的钱，是件非常划算的事，有兴趣的朋友不妨了解。
结语：很多人表面上说自己肾虚，但实际上根本不愿意承认这件事情，但是肾虚不仅仅表现在性功能衰弱，而会让自己的身体状况走下坡路，所以发现自己存在肾虚的情况，要通过食疗的方式进行的进行改善，不要等到疾病已经无可挽回才想到后悔。