癌症治疗难度大,致死率高?91岁孙燕院士:这3样东西尽量别碰

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文丨小敬妈妈育儿(文章原创, 版权归本人所有 , 欢迎个人转发分享)
癌症治疗难度大,致死率高?91岁孙燕院士:这3样东西尽量别碰文章插图
孙燕院士是我国肿瘤内科治疗的主要开拓者之一 , 在抗癌一线奋斗近60年 。 如今已经91岁高龄的他 , 是妥妥的高寿老人 。 但孙燕院士每次在会议上讲话 , 都是那么地铿锵有力、精神抖擞 , 甚至有时他还会与身边的人开玩笑 , 说自己是80后 。
孙燕院士曾说:“我一直坚信一个思想 , 那就是‘预防比治疗好 , 早期治疗比晚期治疗好’ , 所以我身体出现任何健康问题 , 多半都是早期的 , 是可以有效控制的 。 ”
而且 , 在公开采访中 , 孙燕院士还分享了一些抗癌防癌的忠告 。 接下来 , 我们就一起看看吧 。
91岁的孙燕院士提醒:这3样东西尽量少碰 , 无疑是在自毁1、不良的生活习惯
据相关数据统计:大约有将近50%的癌症发生 , 与人们不良的生活习惯有关系 。
在饮食上 , 如果经常吃一些高热量、高脂肪的食物 , 就很容易导致肥胖 , 而肥胖与多种癌症之间有着密切的关系 。
癌症治疗难度大,致死率高?91岁孙燕院士:这3样东西尽量别碰文章插图
如果经常吃一些致癌风险较高的食物 , 比如咸菜等 , 在胃酸的作用下 , 里面含有的亚硝酸盐与蛋白质发生反应 , 会生成致癌物亚硝胺 , 大大增加了食道癌、胃癌等多种癌症的病发率 。 如果经常暴饮暴食 , 或喜欢吃一些温度过高的食物 , 也会增加患上癌症的风险 。
当然 , 还有一些生活中的坏习惯 , 比如熬夜、酗酒等也会增加患上癌症的风险 。 因此 , 孙燕院士提醒大家 , 养成良好的生活习惯 , 对身体健康非常重要 。
2、远离环境污染
环境污染主要包括室内环境污染和室外环境污染 。
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室外环境污染主要指工业废气、汽车尾气等 , 而室内环境污染主要指吸烟(包括二手烟)、装修污染、厨房油烟等 。 无论是哪一种 , 如果经常接触 , 都可能会增加患上癌症的概率 。 所以 , 远离环境污染 , 才能让自己的身体更健康 。
3、抽烟
烟草中含有多种致癌物质 , 比如尼古丁、多环芳径、亚硝胺等 , 是导致肺癌、食管癌、乳腺癌等多种癌症的罪魁祸首 。
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所以 , 为了自己和家人的身体健康 , 有吸烟习惯的朋友要赶紧戒烟了 , 千万不要等到进了医院后再戒 , 到那时一切都晚了 。
其实 , 想要预防癌症 , 除了要避免以上这些癌症的诱因以外 , 还要积极地采用一些对应措施 。 接下来 , 我们分享一些孙燕院士的防癌小妙招 。
孙燕院士的“防癌”小妙招1、宁愿饿着也不要撑着
俗话说:“饿着要比撑着强 , 瘦的要比胖的好 。 ”这样因为肥胖与多种癌症之间有着密切的关系 。
所以 , 如果管控不了自己的嘴 , 摄入了过多的高脂肪、高油脂的食物 , 患上癌症的风险就会大大增加 。
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孙燕院士的减肥方法:“我怕自己经不起美食的诱惑 , 为了避免自己吃多 , 每次吃到大约有7分饱时 , 我就会离开餐桌 , 避免管控不住自己的嘴 , 多吃了两口菜 。 ”
2、定期体检
其实癌症的治疗 , 时机非常重要 , 所以大家最好能够每年定期进行体检 , 尤其是中老年人 , 如果有条件的话 , 最好每年体检两次 , 因为有些癌症隐蔽性比较高 , 偶尔一次普通的体检很难被发现 , 比如早期的肺癌 , 大约有一半左右的患者通过胸片、X线等很难被发现 , 而增加体检的次数在很大程度上提高了早期发现的概率 。