体重|这菜深冬要多吃，隔天排出宿便，口臭没了，软化血管，体重降了高薪|猪血|答案|告诉|心血管疾病|拉黑|

今天，看到朋友圈都在刷下雪的视频，是呀，看到飘落的雪花，内心也是十分开心，洁白无瑕的雪花，不过呢，这在寒冷的季节，还是要多穿衣服，避免感冒，今天呢，小编为大家带来一道润燥菜，它就是佛手瓜，有着长寿瓜的称呼，口感很脆嫩，一直是人们喜爱的食物。
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这菜深冬要多吃，隔天排出宿便，口臭没有了，软化血管，体重降2位数。佛手瓜的营养很高，比一般的蔬菜还要高，这道菜能够和不同的食材搭配，口感别具滋味，这次小编用五花肉和佛手瓜一起炒，荤素搭配，十分的营养，孩子多吃还能增加智力呢，这道菜的做法很简单，下面，详细的介绍下它的做法。
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我们做这道佛手瓜炒五花肉的时候，先把主要的时候准备好，佛手瓜一个，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。1，将买回来的佛手瓜处理下，清洗后，切成小片，放在干净的盘中备用。2，紧接着，将五花肉放在清水内，多洗几遍，沥水后，切成片，大蒜洗干净，切成颗粒形状。
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3，这个时候，热锅内，倒上些食用油，放上大蒜颗粒进去炒香，再把五花肉放进去翻炒。4，最后，将切好的佛手瓜放锅中，用旺火快速的翻炒，等到食材炒到断生，放上盐，鸡精进去，等到食材入味了，就能关火了。
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这道养生保健的美食大家学会了吗，口感清脆可口，一点也不会油腻，佛手瓜中的钙元素，和锌元素一直很高，常吃能够促进身体健康，还能提高免疫力，缓解用脑疲劳，维护身体健康。
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另外，佛手瓜即可当水果，也可以当蔬菜食用，搭配五花肉十分的鲜嫩可口，佛手瓜中的多种维生素，氨基酸等成分，食用后，能够为身体提供营养，维护血管的弹性，净化血管，佛手瓜自身的膳食纤维丰富，有效地帮助排出毒素，使体重慢慢降下来。