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大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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【 想要|女性想要保持年轻，三种美食要多吃，养肝排毒，越来越健康】鲜虾豆腐
食材：大虾可根据自己喜好，喜欢大虾可以多放一点、嫩豆腐一块、葱姜适量、淀粉适量、盐适量；
做法：
1、虾去皮、去虾线、开背、留头，虾尾留下；豆腐切小块，放在一边待用；
2、葱姜切末；葱姜爆锅，下虾头炒出虾油；炒出虾油后锅中加水；
3、水略开放豆腐，咕嘟咕嘟～一会儿就好啦；
4、放入虾肉，放盐～待虾肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅；
5、撒上葱花；开吃吧；

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梅菜扣肉
食材：五花肉、梅菜、蚝油、生抽、老抽、腐乳汁、白糖、生粉、蜂蜜、红葱头碎或洋葱碎、姜末、盐、味精、食用油；
做法：
1.五花肉整块放入水中煮至7~8成熟。捞出沥干后均匀涂抹一层蜂蜜，腌制30分钟；
2.腌好的五花肉入油锅炸至金黄，捞出沥油，晾凉；
3.用蚝油、生抽、老抽、腐乳汁、白糖、红葱头碎、姜末、盐、味精调成酱汁；
4.将晾凉后的五花肉切成薄片，整齐排列在碗中，皮下肉上；
5.在五花肉片上盖上梅菜，浇上酱汁，放入蒸锅蒸1个小时；
6.蒸好后倒出部分碗中的酱汁，调入生粉，煮成浓稠状，作为最后的芡汁；
7.将碗中的梅菜五花肉倒扣在盘子里，浇上芡汁即可；

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干煸豆角
食材：长豆角、猪肉、麻椒、干辣椒、葱、大蒜、生抽、食盐、白糖
做法：
1、准备材料，长豆角摘去两头洗净，切成长段洗净沥干，干辣椒剪成段，去掉籽。猪肉切末，葱蒜切末。
2、烧一锅水，豆角焯水，颜色变深后；豆角漏网捞出控干；
3、锅里加油，油热放入豆角炒至外皮略皱，捞出控干油备用。
4、锅中留1大匙油，炸麻椒，炸香后用滤网捞出。猪肉末炒散；
5、加入适量生抽和少许老抽翻炒；肉末炒得略微干爽；加入葱蒜末翻炒出香味；加入辣椒段；
6、再加入煸好的豆角；加入适量食盐；加入少许白糖；
7、美味干煸豆角出锅喽！