红薯叶和它是天生一对,每天吃一点,给身体做个大扫除,脸色红润
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红薯叶是一种口感嫩滑,营养丰富的绿色食物,不仅能延缓衰老还能防癌抗癌。
大蒜可以降低血压 ,如果每天早晨吃几瓣醋泡的,并喝两汤勺醋汁,半月后高血压患者血压会降低。此外,经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。
因此红薯叶和大蒜是天生一对,每天吃一点,给身体做个大扫除,脸色红润
【 身体|红薯叶和它是天生一对,每天吃一点,给身体做个大扫除,脸色红润】
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清炒红薯叶的做法
1.先烧开一锅水,放几滴油,把洗净的番薯叶焯一下,水再开后即可把菜捞起。这个是关键步骤,必须的,这样能把番薯叶的涩味去除,也是野菜吃起来清甜的要点。
2.热锅放油,爆香蒜瓣,放入焯过的番薯叶,快火翻炒片刻,用盐和生抽调味即可。
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(以上图片来自网络)
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