衰老|女性不想老太快，应该多吃此物，补充雌激素，衰老会比同龄人慢答案|出乎意料|运动|长寿的秘诀|秘诀|

铁皮石斛：铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。含有丰富的生物活性多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，还延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
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皂角米：皂角米是一种能很好的刺激卵巢快速分泌雌性激素的食物，皂角米还含有丰富的植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，可以调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳的能力，从而起到抗衰老的作用。
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大豆：大豆中含有丰富的异黄酮，这种物质类似于女人体内的雌激素，对于促进雌激素的分泌具有非常好的作用。所以女性朋友可以每天吃点大豆及其豆制品，能够帮助调节内分泌平衡，促进雌激素的分泌，更好的滋养子宫和卵巢，让你更有女人味。