气色|女性食补雌激素，那些食物要常吃，滋养卵巢，气色越来越好高薪|助眠|睡前|心理作用|色氨酸|牛奶|

茴香孜然是一种珍贵的中药。它温暖而芬芳。它属于肾脏，具有温肾和消寒的作用。经常吃小茴香，肾阳可以暖和，宫会变暖。

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鲜蜂王浆
蜂王浆，是专门给蜂王和幼仔吃的一种食物，蜂王的工作就是不停地生宝宝，新鲜蜂王浆中含有一种活性蛋白质，这种蛋白质能促进雌性激素的分泌。蜂王浆是非常好的保健品，有促进肝细胞再生，抗氧化，杀菌的功效，还能使女性皮肤红润、光泽靓丽。

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莲子是天然成分。它含有丰富的营养成分。莲子含有丰富的蛋白质和维生素，矿物质和微量元素。女性经常吃它，这不仅具有良好的清火效果，而且还可以有效。女性体内雌激素的补充使女性更健康。

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