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人一般到多少岁，会长出白发？这个年龄可能比你想的要早
如果是上个世界的时候，人们对于白头发的印象或许都是上了年纪，以及少白头的人才会出现，而现在的开发性时代，有些年轻人或许也会让自己染上一头白发，作为个性的表现。

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然而，多数情况下，我们看出好像年轻人都拥有乌黑亮丽的秀发，而老年人的头发都是花白的。人们认为当自己头发开始变白，说明自己就开始变老了。其实并不是这样的，我们并不是到了一定的岁数头发就会变白，也不是只有老年人的头发才会变白，下面我们就来了解一下，是什么影响了我们的白发？
1、生活方式
现在的社会人们的压力普遍都很大，每天都精神属于高度紧张，而且每天都熬夜，加上经常喝酒，这些不好的饮食习惯都可能会加速头发变白。因此，如果我们想要我们的头发不要那么早变白的话，就应该保持健康的生活。

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2、饮食习惯
现在人们都特别忙，饮食也没有规律，还特别喜欢吃一样烧烤的油炸食品，还有很多人为了追求方便，经常会选择吃快餐，这样是饮食习惯，时间久了，就容易缺乏身体所需的营养，当我们体内极度缺乏维生素B12的时候，我们的头发就会变的花白，所以我们饮食中一定要注意多吃维生素高的食物。
【 素细胞|人一般到多少岁，会长出白发，这个年龄可能比你想象的还要早】3、自然衰老
我们的身体终有一天会慢慢老化，我们全身的黑色素细胞都会跟着慢慢老化，消失，当黑色素细胞逐渐死亡的时候，我们的头发就会慢慢变白。

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通过对上面的内容，我们可以了解引起白发的因素，所以白发并不是可以一概而论的，我们可以在我们的生活中注意细节，延缓我们白发的速度。
1、注意饮食既然维生素的缺乏会导致我们头发变白，那我们就应该多多摄入适量的维生素，也可以食用黑芝麻、黑豆等食物，因为它们可以促进黑素细胞的合成，黑素细胞的繁殖会使我们的头发变黑。
2、注意生活方式在生活中，当你的生活压力很大，所以事情都要你一个人承担，你对自己的未来看不到希望，这个时候，你要学会给自己减压，你要合理的释放和掌控自己的情绪，让自己有一个轻松的心态。还有，永远都做不完的工作，对自己好点，少熬夜，拥有充足的睡眠，还要坚持适当的运动，拥有一个好的生活习惯。
3、适当按摩头部当我们没事做的时候，我们可以给自己的头部做一个按摩，这样可以促进我们的血液循环，还可以促进我们长出黑头发，不过头部按摩我们应该注意要按摩正确的穴位，如果不懂的小伙伴，千万不能自己私自按摩，应该专业的请教会的人。
我们知道白发的原因很多，但年龄是必然的原因，是的，我们每一个人会慢慢老去，我们终有一天会成为白发苍苍的老人，但是只要我们拥有一颗年轻的心，我们依旧还是充满活力。