如果想用中医知识养生治病,不可不懂穴位。中医认为针灸正是通过刺激特定经络穴位,激发经气,从而调整脏腑、气血、阴阳,产生了治病效应。
全身穴位众多,仅经穴就有360多个。一病对应的最有效的穴位比比皆是。用好这些特效穴,可以比吃药、食疗效果更好。
在很多人的意识里,认为针灸穴位只能调理慢性病,治急症不行,这是对穴位极大的误解。汤药治急症必需按八纲、脏腑或六经等辨证后才能有效,而穴位则不必。只需问病变的部位即可取穴。不需经过肠胃吸收,直接作用在了穴位上,所以效果有时候还更好。
1、救命穴——人中
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人中:位于人体鼻唇沟的中点
2、万能穴——合谷
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合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,之所以成为万能穴,是因为它的作用十分多,临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭,滞产等病症。
3、长寿穴、强胃穴——足三里
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足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
4、消气穴——太冲
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太冲穴:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳
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环跳:在臀外下部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
6、中暑穴——十宣
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十宣穴:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。
7、疏筋穴——阳陵泉
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阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
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公孙穴:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。
9、补肾穴——太溪
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太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中
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膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。
11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海
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血海:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
12、止咳穴——尺泽
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尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
13、皮肤病穴、治痘穴——曲池
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曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
14、消炎穴——商丘
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