广大女性不要错过的食物,坚持常吃,减肥瘦身,排毒养颜,显年轻
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香菜
香菜其实是一种温性但味道具有刺激性的食物,一定程度上可以治疗由于病毒性引起的感冒,并对一些食物具有解毒的功效,感冒时可以适量的食用香菜。香菜中含有一种特殊的香气,可以促进肠胃的蠕动,对我们的肠胃是非常健康的,可以减肥瘦身,排毒养颜,更能提高免疫力。
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苹果
苹果中含有维生素c,纤维素和果胶,都有很好的降脂作用,而且可以加快我们的新陈代谢,减少脂肪。苹果中的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收,能够防止脂肪聚集。所以对于减肥的人来说,苹果是最好的减肥水果。虽然苹果还有糖分,但是它所富含的矿物质和维生素纤维素也很高,不会因为吸收过多的糖分而使体态变形。
【 苹果|广大女性不要错过的食物,坚持常吃,减肥瘦身,排毒养颜,显年轻】
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青椒
青椒营养价值高是公认的,还具有温中下气、散寒除湿、增强体质的功效,多吃青椒可以缓解疲劳、刺激唾液和胃液分泌,进而促进肠蠕动、防止便秘,排毒养颜等等。女士们多吃青椒,还能减少皮肤皱纹,保持皮肤丰润有弹性。
综上所述,我为大家列举的一些东西,虽然非常的普通,很常见,但是却含有很高的营养价值,坚持食用的话,会给我们身体带来源源不断地能量,建议大家平时常吃,
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