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广大女性不要错过的食物，坚持常吃，减肥瘦身，排毒养颜，显年轻
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香菜
香菜其实是一种温性但味道具有刺激性的食物，一定程度上可以治疗由于病毒性引起的感冒，并对一些食物具有解毒的功效，感冒时可以适量的食用香菜。香菜中含有一种特殊的香气，可以促进肠胃的蠕动，对我们的肠胃是非常健康的，可以减肥瘦身，排毒养颜，更能提高免疫力。

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苹果
苹果中含有维生素c，纤维素和果胶，都有很好的降脂作用，而且可以加快我们的新陈代谢，减少脂肪。苹果中的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收，能够防止脂肪聚集。所以对于减肥的人来说，苹果是最好的减肥水果。虽然苹果还有糖分，但是它所富含的矿物质和维生素纤维素也很高，不会因为吸收过多的糖分而使体态变形。
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青椒
青椒营养价值高是公认的，还具有温中下气、散寒除湿、增强体质的功效，多吃青椒可以缓解疲劳、刺激唾液和胃液分泌，进而促进肠蠕动、防止便秘，排毒养颜等等。女士们多吃青椒，还能减少皮肤皱纹，保持皮肤丰润有弹性。
综上所述，我为大家列举的一些东西，虽然非常的普通，很常见，但是却含有很高的营养价值，坚持食用的话，会给我们身体带来源源不断地能量，建议大家平时常吃，