许多女孩不注意饮食,尤其是月经期间,也不注重健康饮食,只要她们喜欢吃东西,随时随地吃,却发现月经延迟,似乎内分泌失调,都是由于饮食不注意。
柿子
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虽然柿子很好吃,但柿子很冷,在月经期间选择吃柿子,会促进子宫收缩,导致凝血冷滞,容易引起月经不和谐。因此,最好在月经期间少吃柿子。
火龙果
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【 经期|姨妈期间5种水果不应碰,特别是“第5种”,小心会导致闭经!】火龙果是很有营养的水果,但龙果是很冷的水果,容易伤脾阳,导致气血不足,体内也像柿子哦,多吃会影响月经的正常来,导致月经不规律。
山竹
山竹是一种非常受欢迎的食物,同时也是人体维生素的有效来源。但月经是女性免疫系统最糟糕的时期,细菌最容易入侵。它们可以消除卡路里和毒素,改善皮肤。还有清热降热的作用,生理周期不应过度消耗,寒冷女性的身体最好不要吃。
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桑葚
虽然桑葚有许多优点,但它们也是冷果,所以最好少吃。避免感冒侵袭身体,引起经期腹痛。
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芒果
芒果好看,味道很浓,但月经期,不能吃,因为芒果有止血作用,可以导致月经量少,民间也有传播,女性月经吃芒果会导致月经来潮,人们应该小心吃,所以月经期最好不要吃芒果。
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