胃部的消化|经常放屁是胃不好，避开3个常见养胃误区，有助于养胃，来了解下高薪|误区|放屁|避开|养胃|有助|胃部|

胃是人体主要的消化器官，当食物经过食道流入胃部后，胃部分泌的粘液以及胃酸能够将食物消化分解，其中可能会产生发酵的气体，从而排出体外，也就是日常生活中常见的放屁现象。但是当胃部的消化液分泌异常，导致胃部的菌群分布失衡，容易导致胃酸粘液过盛，损伤胃部黏膜，从而容易导致经常放屁等问题，同时还容易伴随，胃部不适等问题。
胃部健康能够保证日常营养的摄入，养护身体健康，所以日常养胃的时候要谨记，避开常见的3个养胃误区，有助于减轻胃部负担，有助于养护胃部健康。

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3个误区：
1、胃部不适，要多吃面条吗？
日常生活中，当胃部消化出现问题时，容易导致消化不良、积食等问题，所以当消化不适时可以适当吃些面条等稀软的面食。但是吃过多面条，容易导致胃部的消化液分泌过多，反而容易加重胃部灼烧的不适。尤其长期吃面条等稀软食物，还容易导致胃部的消化功能减弱，反而不利于胃部的养护，容易损害胃部健康。日常多注意均衡饮食的摄取，多补充维生素以及微量元素，有助于养护胃部健康。

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2、经常喝牛奶有助于养胃吗？
牛奶中含有丰富的钙离子以及微量元素，有一定的滋养胃黏膜的作用，对于人体健康有很好的保养效果。但是牛奶中含有大量的大分子蛋白质，当胃部功能受损，容易导致牛奶中的大分子蛋白质无法被分解、吸收，反而容易加重胃部不适，损害身体健康。所以胃不舒服的人，尽量减少牛奶的摄取，可以适量摄取一些温补食物，有助于减少胃部的负担，缓解胃部的代谢消化，有助于日常养生。

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3、胃不舒服要多喝小米粥吗？
【 胃部的消化|经常放屁是胃不好，避开3个常见养胃误区，有助于养胃，来了解下】小米性温，其中含有丰富的微量元素以及矿物质，有滋养胃部的作用，对于消化不良、胃部寒气过重，有很好的改善作用。但是喝小米粥养胃并不适用于所有的胃部不适问题，当胃酸分泌过多时，喝小米粥等流质食物容易稀释胃酸，导致胃酸反向分泌增多，容易加重胃部灼烧等不适感觉，而且长期喝小米粥，容易导致身体内部的营养物质不均衡，还容易导致咀嚼消化能力减弱，不利于身体健康。所以喝小米粥养胃，并不适合所有的胃病情况，也不适宜长期食用，不利于养胃。