摄入|日本人的“患癌率”为啥那么低？可能是因为有3个“好习惯” 高薪|习惯|癌症|食品添加剂|调味品|食

随着社会经济的发展，医疗技术有了一定的进步，但是最近几年癌症的发病率却逐年的升高，而且越来越年轻化。其实癌症的出现和很多因素有一定的关系，如行为习惯，饮食因素，遗传因素，环境因素等。根据有关的调查研究发现，日本的患癌率是最低的，那为什么日本人患癌的概率特别的低呢？原因可能有以下这3点！

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日本人的“患癌率”为啥那么低？可能是因为有这3个“好习惯”
一、控制食盐的摄入
众所周知，中国人口比日本人口多很多倍，但是日本的医疗技术却特别的发达，而且日本是一个沿海的国家，在平时经常会吃一些海产品，特别是海带。在吃菜的时候会将海带作为一种调味品，所以在平时能够减少食盐的摄入量。摄入的食盐特别少的话，不仅对身体健康特别的有利，而且还能够有效预防癌症。

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二、减少食品添加剂
随着中国经济的发展，人们的生活水平在逐步的改善，饮食也变得多种多样化，一般在炒菜的时候经常会加入各种各样的调料，如花椒，八角，葱姜，蒜末等等。但是有些调味品中含有一定的盐分和食品添加剂，长时间食用这些调味品的话，可能会对身体健康不利。但是日本人在平时做菜的时候，使用的添加剂的成分比较少一些，这样可以减少物质的摄入，进而能够降低癌症的发病率。

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三、饮食较清淡
【 摄入|日本人的“患癌率”为啥那么低？可能是因为有3个“好习惯”】生活中大部分中国人经常特别喜欢吃一些重口味的食物，特别是腌制类的食物，很多人特别喜欢吃，但是对于日本人而言，在平时饮食特别的清淡，一般也很少吃一些腌制类的食物，这样能使得体内的盐分摄入减少，而且还会远离一些致癌物质。如果长时间食用腌制食品的话，会造成体内摄入过多的亚酸胺，进而会使人患上癌症的几率要大一些。