肤色|爱美的女性常吃3宝，改善肤色，预防感冒，爱吃就赚了！女性|常吃|爱吃|改善|肤色|预防感冒

青椒
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青椒因为它的味道其实并不辣，所以很多人直接把它当做蔬菜食用，而不是调味料，青椒具有排毒养颜，刮脂甩油的作用，可以促进身体的新陈代谢，加快身体的血液循环，刺激大肠蠕动，排出黑臭宿便，还可以淡化色斑和皱纹，使皮肤白里透红。
香菜
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香菜是日常生活中很常见的食物，香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，有些人特别喜欢，然而有些人却始终无法接受。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。还具有消毒，解毒和抗氧化特性，有助于治疗皮肤疾病，还可以防止炎症。
【 肤色|爱美的女性常吃3宝，改善肤色，预防感冒，爱吃就赚了！】云龙菜
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云龙菜属于一种野菜，是来自大山中的一种野菜，云龙菜中含有大量的蛋白质以及维生素，含有适量的糖分，膳食纤维的含量也很高，尤其是粗纤维，能有效帮助肠胃排出垃圾和毒素，让人的大肚子变小，变平，对于肥胖患者或者对于想减肥的人来说，效果都非常的棒。