想要身体好,推荐4种食物,润肤养颜、排毒清肠,爱吃就赚到枇杷
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枇杷味苦,性平,具有疏肝理气、安神助眠的功效。枇杷中含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够清热润肺,排毒养颜。枇杷中丰富的维生素B,对保护视力,保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。苋菜
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苋菜不仅可以吃,还是一种滋补食材,它含有的纤维素多,可以有促进食欲,预防便秘的作用。铁苋菜还含有丰富的维生素、矿物质,具有排毒清肠,润肤养颜,增强体质的作用,还可以帮助女性远离妇科炎症。人参菜
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人参菜是一种比较少见的蔬菜,有很高的营养价值,深受现在人的喜爱。人参菜含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,具有补血益气,清热解毒,补血美容、排毒养颜,防衰老,清肠减肥等功效。草莓
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根据相关的实验最新研究发现,草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科学家发现,新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。
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