大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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艾叶
艾叶能够起到很好的驱蚊的效果,甚至还能够帮助我们起到很好的养生效果,其实艾叶它也能够起到很好的保健效果,特别是你拿艾叶来吃的时候,能够加快我们身体的新陈代谢,甚至还能够让女性的皮肤变得更好,润肤养颜,延缓衰老,排毒消脂的效果是非常的棒。
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苦瓜
苦瓜富含维生素及膳食纤维,具有一定的刮油消脂,排毒减肥的功效,而且还有促进血液循环,舒张血管的作用。苦瓜也是一种纤维素含量高,对女女性有润肤养颜、延缓衰老、呵护子宫的明显帮助。
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小白菜
【 营养|女性担心自己老太快,不妨多吃3种食物,补充营养,身体棒棒哒!】小白菜中含有大量胡萝卜素,并且还有丰富的维生素C,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,还能健脾养胃,增强体质。小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,从而保持血管弹性,养护血管,有益健康。
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