4.听更多的音乐。听音乐会增强认知,改善人们的精神集中,缓解压力。
5.保持积极的社会关系,积极的社会关系有助于防止失忆,有益身心健康。
6、坚持思维训练
【 痴呆症|老年痴呆测试:错五题只能自觉“挂号”了!】例如,学习一门课程,或者玩棋盘游戏,这样的思维训练可以保持大脑健康。
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