文章插图

家长们在护理孩子的时候，一定要坚持每天换着花样的给孩子做饭，这样不仅可以增强孩子的食欲，还可以促进儿童的生长发育，首先要给孩子选择一个营养合理的搭配，要让孩子在每次吃饭的时候吸收更多的营养，就比如坚持在每天让孩子吃三顿饭，其余时间还需要给儿童补充两顿水果，这样可以让儿童吸收更多的营养，对于儿童的骨骼发育也是有一定帮助。

【 搭配|鸡肉外酥里嫩，又浸着番茄汁的浓郁，搭配米饭，酸爽过瘾】
文章插图

梅妈的慵懒生活，自从来了小话梅之后，几乎把所有的心思都放在了她身上，吃穿用度样样操心，经过几年的相处，我也已经从一个厨房小白变成了可以拿证的小厨师了，只不过只有在面对孩子的时候，才能够放下周身疲惫，用心给孩子做上一些美食，并且还乐此不彼。孩子就是上苍赐与我们最好的礼物，做适合孩子吃的美食，美味营养，孩子非常喜欢吃。


文章插图

鸡胸肉
肌肉虽然是属于肉质，但是对于人们来说是非常容易消化吸收的，被人们消化吸收之后，就会起到一定增强体力强身健体的作用，这对于老年人和孩子来说是非常有意义的；另外现在的人们经常会由于忙于工作或者是一些其他的牺牲而疏于锻炼，锻炼少了之后就会造成他们的免疫力下降，经常处于亚健康状态，所以为了增强他们的免疫力，可以多补充一些鸡胸肉，鸡肉中的作用是非常显著的，比如温中益气，益无脑补虚损等等。这对于现代生活工作的人们来说，都是非常有帮助的。


文章插图

这是我们今天分享菜的主要食材，同样的食材，不同的做法，就会有不同的好味道。如果您学会了，请为我点赞，如果您有问题，请在下方评论。
所需食材：
主料：鸡胸脯肉
辅料：料酒，盐，生粉，蒜片，番茄酱，水淀粉
（适量即可，根据自己的食量、人数和口味来确定食材）


文章插图

制作步骤：
第一步、斜刀把鸡胸脯肉打成薄片
第二步、加入一些料酒，少许盐，半勺生粉，抓匀，腌制15分钟；
第三步、搅拌成这个状态备用


文章插图

第四步、热锅热油，油温不用太高。筷子放进去上面会冒小泡就好。下鸡片下锅油炸
第五步、看着颜色变深，就能捞出来
第六步、锅里倒一点点油，煸炒蒜片
第七步、蒜片稍微焦黄的时候倒入2大勺番茄酱，拌匀后倒入一点水淀粉，煮沸


文章插图

第八步、倒入刚刚炸好的鸡片，快速翻炒，让鸡片裹上茄汁，收工。
搭配米饭，浓稠的番茄汁酸爽过瘾。鸡肉外酥里嫩，又浸着番茄汁的浓郁

• 狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复
• 痛风病人还可以吃面条吗？痛风饮食没那么简单，搭配方法更重要
• 生育|没对象也能生孩子？中国科学家接连突破生殖障碍，无需男女搭配
• 家有高考生，饮食营养怎么搭配才能锦上添花？专家教您这样吃
• 花椒和它搭配，祛湿又补阳！隐藏在厨房里的好药：花椒，你会用吗
• 喜欢用蒲公英泡水喝的人，记住“六搭配”，或许更健康
• 药物治疗|吃他汀类药物的时候，一定要搭配阿司匹林吗？注意不要过度治疗
• 逍遥丸、当归丸靠边站，这俩搭配才是暖经好物，有助调理月经量少
• 跑步|涨知识｜有氧训练和无氧训练，怎么搭配才合理？
• 枸杞配它是“天作之合”，这些与枸杞搭配，是低调的“养生高手”