冬季鼻炎又来添堵!正确认识,有效预防是关键( 二 )
防寒保暖: 气候变化无常时 , 人们应注意随天气的变化增减衣着 。 避免伤风受寒 , 诱发急性鼻炎 。
养成良好的生活习惯:勤换衣物被套 , 保持室内环境干净整洁 。
此外 , 刮风天气应减少外出 , 注意保持室内湿润 , 有利于减少过敏的发生 。
在风和日丽的天气 , 人们宜多到室外活动 , 适当锻炼 。 房间里要经常开窗通风 , 以保持空气新鲜 。 同时 , 还应注意加强营养物质的摄入 , 适当多吃些蔬菜、水果等 。
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