身体|手脚冰凉的女人，或许和2个原因脱不开关系，别再忽视了！补钙|芝麻酱|记住|绿叶蔬菜|坚果|饮食|

到了冬天，我们会穿很多衣服在身上，这样我们就不会觉得冷，但是我们会发现周围总是有几个人，即使我们穿了很厚的衣服，甚至围巾，穿了暖和的鞋子，都可以说已经做好了各种温暖的工作，但是仍然会发现他们仍然有冰冷的手和脚，他们有时穿的衣服比我们的多。这到底是关于什么？这是太冷还是他们自己的健康问题？
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这个问题在我们的人群中其实有一定的普遍性，我们可以发现，我们身边的很多朋友都有这样的症状，这个问题有很多原因，既有外部原因，也有自己的原因，其中最重要的是自己的身体。
第一、阳气不足
这种人的手和脚冷，由于各种原因损害了阳，所以身体受到损害，就会变成这样。此外，如果人吃太多的冷食，整天吃这种冷饮，或者吃冷食等食物，这些寒食更有可能损害脾胃阳。另外，如果我们吃太多感冒药也可能损害我们的阳气，也许我们不知道，有些抗生素或者中药中一些比较感冒药，所以我们在服药时也要非常小心，结合自己的身体，选择自己的药，不要随便吃药。此外，如果我们累了很长时间，这也有可能损害我们的身体阳气。
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第二、气虚
如果我们由于其他原因而使自己的身体变得相对空虚，这可能会导致我们保护身体的力量出现问题。一般来说，气虚者的身体会比正常人弱得多。在这种情况下，人们普遍害怕寒冷，害怕寒冷。也就是说，在这种情况下，人们通常会流汗很多。此外，由于他的血液不能温暖他的四肢，所以它会出现冰冷的手脚。气虚的人手足冷，夏天好，冬天更冷。
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【 身体|手脚冰凉的女人，或许和2个原因脱不开关系，别再忽视了！】所以，根据自己的情况，手和脚冷的人应该尽量不吃生冷冷的食物，以免肚子冷，而且要注意气虚，如果是气虚的话，尽量到医院去找医生，从根本上弥补他们的健康不足，以减轻手脚的寒冷状况。