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黄肉西瓜
【 月经|妇女月经时常吃“4物”，排毒养颜、滋润皮肤，减轻经期的腹痛！】黄瓤西瓜是夏天的好产品，可以祛除夏天的暑气，泻火除烦，还能降低血压。夏天天气炎热，容易着火，厌倦了情况，吃黄肉西瓜可以帮助清热减火，还可以去火消炎，更重要的是，吃黄肉西瓜可以降低血压，降低脂肪，高血压是人们最适合吃的。
黑莓

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黑莓是一种非常有营养的水果，女性吃它有很多好处，维生素 C 含量是蓝莓的两倍，有助于增强体质，保持心血管健康，丰富的纤维素对消化道健康极为重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。它还能补充血液和滋润皮肤，使大脑不会头晕，更加清爽。
白刺果

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白刺果是一种罕见的野生水果，白色刺果光滑而肥胖，如微圣果，白刺果能增强胃部以消除食物，还能消除炎症，还能修复受损的胃黏膜，对人类胃炎和胃溃疡的高发有很好的治疗作用，女性朋友可以吃得更多，尤其对子宫有益，会使女性月经症状迅速缓解，并能有效缓解月经腹痛。解毒激素清血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时能消除炎症，预防妇科疾病。
茉莉
茉莉又称茉莉花，原产于印度和巴基斯坦。它是在中国宋代引进的，目前已被广泛种植。它的叶子是绿色的，花朵是白色的，香气是丰富的，它受到很多人的喜爱。它的花朵具有保健和美容效果，这是众所周知的。在日常生活中，人们经常把花瓣做成各种保健食品和饮料，如茉莉花鸡片、茉莉花玫瑰粥、茉莉花糖饮料、茉莉花橙汁饮料等。不同的饮食方法有不同的保健作用，但总的来说，它们具有健体、疏肝解郁、健脾健胃、理气止痛、养阴减火等作用。一般的人口是可以食用的，这无疑对人民的健康有很大的好处。