秋季的腿部抽筋现象还有其他原因 ， 如果排除穿的过少 ， 有其他的原因可以作为参考 。 比如 ， 运动量增加导致腿部抽筋 ， 天气凉爽加上剧烈运动 ， 导致电解质紊乱、盐分不足、水分不足、乳酸分泌增加 ， 最后腿部抽筋 。

对于青少年来说 ， 如果在一年四季都有抽筋现象 ， 可能是缺钙导致的 。 钙离子在肌肉收缩过程中起到的作用很大 ， 青少年在生长发育过程中需要大量的钙 ， 所以很容易缺钙导致血液中钙离子浓度低 ， 引发肌肉痉挛 。

----生态生活——抽抽抽筋了！什么原因！//----

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