清理|几毛钱一斤的这个，竟是清理血管的特效菜，30岁后一定要多吃！( 二 ) 高薪|清理血管|毛钱|竟是|血管|胆固醇|

大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

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黑木耳：排出有毒物质
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

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海带：防止血栓
【 清理|几毛钱一斤的这个，竟是清理血管的特效菜，30岁后一定要多吃！】海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

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花生米：清理血管壁
最后介绍的是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
14个养护血管的特效菜，你在看这篇文章之前，一定没有全部了解吧！
赶紧把这些保护血管的食物告诉给身边关心你的和你关心的亲朋好友们吧！
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