冻冻晒晒身体强 ， 捂捂盖盖脸发黄 。 我们本期讨论的养生话题是大自然的止咳剂 ， 偶尔吃点 ， 止咳化痰 ， 清热解毒 ， 身体健康 。 这个止咳剂就是冰糖金桔饮 。
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【它是天然“止咳剂”，隔三差五喝一点，润肺止咳消食醒酒，身体倍儿棒】取金桔五克洗净切片 ， 冰糖少许放入锅中 ， 加100g左右的水温火煮20分钟即可 。 上午下午各饮一次 ， 喝温的最为佳 ， 金桔可生津止渴 ， 沥青化痰 ， 冰糖有养阴生津 ， 润肺止咳的功效 ， 这二者一起炖汤喝可以起到非常好的止咳化痰的效果 。
除此之外 ， 金桔中还含有各种维生素的成分 ， 偶尔吃两个还能起到清肝明目 ， 开胃生津 ， 消食醒酒 ， 提高人体免疫力等功效 ， 是非常好的养生水果 。 但需要注意的是金桔生性较酸 ， 空腹时最好避免使用 ， 否则会刺激胃壁黏膜 ， 引起胃部不适 。
（作者 介苗丁）

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