总结：补脑固然重要 ， 但对于老年人来说 ， 补钙一样重要 ， 希望大家在日常饮食和生活中 ， 都别忘了补钙的重要性 ， 多吃富含钙质的食物 ， 加强锻炼 ， 促进钙质有效吸收 。

• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 养生|糖尿病患者饮食怎么控制？3个误区建议避开，同时注意加餐问题
• 老年人的网瘾该怎么戒？
• 冠心病|中老年人要注意，身体经常出现这5种情况，要当心是冠心病缠上你了
• 小孩贪玩被晒黑，多吃美白菜，简单易学，美白护肤，补脑益智