慢性乙肝是一种很多人都惧怕的疾病,换成乙肝终身都需要与病毒进行对抗,一不小心肝脏就会损伤,转变成为肝硬化危害患者的生命。
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上海一位48岁的李大哥,从确诊患有乙肝疾病到现在已经有12年了,在这12年的时间里,李大哥的肝功能检查一直属于正常。
当其他患者问起李大哥是如何保养肝脏,控制病情没有进一步恶化,李大哥说出自己养护肝脏的方法以后,医生听到也表示非常的认可,并且说道:“乙肝患者如果都像他这样做,病情怎么会有恶化的可能呢。”
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患有乙肝12年肝脏没有硬化,大哥是如何护理的呢?今天给大家说一下李大哥的养肝方法。
1、每天一碗护肝汤
李大哥在得知自己患有乙肝后,尝试了很多方法,钱花了不少,却始终不见效果。一次偶然的机会,从朋友口中得知,中医治疗乙肝病毒有奇效,便找到了当地的一个老中医,只见老中医开出一组方剂:藏须参3克,屼山芝5克,枸杞12粒,一日一剂,用热水闷泡5-8分钟,即可食用。
中医学发现;藏须参含有的抑制病毒复制的核酸物质,能够与肝病毒相结合使其失去活性,多糖、皂苷等物质能够修复受损肝细胞,促进肝脏的新陈代谢,加快体内毒素的排出,修复肝损伤组织。
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三者搭配一起煮水喝,能有效清除人体有害自由基,加快肝脏排毒,降低转氨酶,代谢脂肪,有效抵制乙肝病毒的发生,同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。
2、坚持每天游泳40分钟
确诊乙肝后,李大哥平时最常做的就是进行一些有氧运动,比如跑步、骑车还有游泳等。保持每天游泳40分钟的运动量,不仅可以让身体得到适当的锻炼,还可以避免身体出现疲累感,从而使肝脏的负担加重。通过固定时间的游泳,可以有效地消耗掉体内堆积的热量和脂肪,促进血液循环,使肝脏的排毒效果增加,更加健康。
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3、膳食调理肝脏
膳食对肝脏起到保护作用,可优选营养物质以满足肝脏的生理需要,并要注意食品卫生,以杜绝病菌从口入损害肝脏。乙肝病人需要各种营养食物来维持人体消耗。如维生素、矿物质和碳水化合物等。但避免摄入过多的脂肪,因为多余脂肪是脂肪肝的原因,必须适当限制。
另外,日常饮食可多吃牛奶和鸡蛋、鱼和瘦肉、以及豆制品等食物,每日膳食可为肝脏提供足够的营养。还要多喝水,这样可以促进血液的循环,加快体内新陈代谢,使废物排出体外,并获得保护肝脏的效果。
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【 医生|48岁大哥乙肝12年,肝功能正常,医生:他的养肝方法可借鉴】综上所述,我们了解了乙肝患者如何养肝。乙肝患者更需要重要的是肝脏的健康,而治疗肝病是一个非常漫长的过程,需要患者有足够的耐心和信心。另外,在饮食上也需要注意,宜以清淡的食物为主,并注意有足够的睡眠时间,保持好一个良好的心情,这样才有利于乙肝的康复。
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