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除此之外，在生活当中还要多锻炼身体，通过运动之后可以促进血液循环，使血管的弹性增加，从而帮助改善脑部血液供应不足的情况，在运动的时候不建议做太过剧烈的运动，可以做一些动作比较平缓的运动，比如打太极拳、慢跑、慢走、拉筋等。
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