提醒:这3种早餐,易导致血糖波动,建议糖友少吃
一日之计在于晨 。 早餐对于每一个人来说 , 都应该是最重要的一餐 。
早餐吃得好 , 一天精神好!但很多人却有不吃早餐或者随便应付两口的坏习惯 , 这其实是很不健康的 。
特别是糖尿病友来说 , 早餐除了补充营养 , 对稳定血糖也是非常重要的 。
所以 , 糖友应该坚持每天吃早餐 , 而且 , 还要注意避免这3种食物 。
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