指甲出现竖纹这种情况若是在较短时间内出现 ， 并会较快消失的话 ， 可能是由于大脑操劳过度、身心疲惫；但若是竖纹一直存在的话 ， 则有可能是体内器官发生了慢性病变 。 而且竖纹的深浅跟病患的轻重疾患也有关噢 。

另外还要多些补充维生素及蛋白质 。 而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏 。 富含维生素A的食物有梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、西瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁 。

----如果指甲上出现了这样的竖纹 ， 一定要采取措施 ， 否则会危及健康！//----

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