高温来袭 ， 女性坚持吃4种“抗衰”食物 ， 淡化斑点皱纹 ， 还减肥

李子

李子中含有大量的果酸 ， 能刺激唾液的分泌 ， 加速肠胃的蠕动 ， 有助于开胃消化 。 其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢 ， 让肌肤不显得衰老 ， 有很好的美容作用 ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。 含有B族维生素 ， 能促进血红蛋白的再生 ， 缓解贫血症状 。 贫血患者也可以吃一些李子 ， 有着一定的缓解功效 。 含有的矿物质能帮助促进人体细胞的再生 ， 促进新陈代谢 ， 帮助细胞排出废物 ， 增加身体的健康 。

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