----常按身体这五个“窝” ， 能改善寒湿体质 ， 可惜很多人不知道//----

除湿按摩法

1、腰窝

腰窝就是背后腰间凹下去的两个窝 ， 位于臀部上方和腰椎连接处的两侧 ， 在医学上被称作“麦凯斯菱” ， 不过腰窝最重要的地方是“腰眼穴” ， 就位于腰窝上 。

中医上讲 ， 腰是人体的“肾气之府” ， 经常揉按腰窝不仅可以缓解腰痛 ， 还可以辅助治疗月经不调、改善腰部和颈椎的气血不流通导致的疼痛问题 。

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