人们常说 ， 步法是乒乓球的生命 ， 而踝关节是步法的基础 ， 踝关系对于乒乓球的重要性不言而喻 。

----丁宁在世乒赛扭伤踝关节 ， 如何恢复？促进踝关节健康的运动方法//----

您还记得苏州世乒赛丁宁扭伤踝关节那一幕吗？她后来是如何恢复的呢？根据北京师范大学姜桂萍教授的《运动与踝关节健康》讲座 ， 可以通过5个简单的动作来促进踝关节的健康 。

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